为引导大学生正视心理健康、掌握情绪调节技巧，11月20日晚7点，理学院于文友楼各班教室开展“呵护心灵沃土，绽放青春之花”主题团日活动，全体同学参与其中。
活动以“线下宣讲+体验互动”为核心形式，紧密围绕大学生学业压力、就业焦虑、情感困惑等常见痛点展开。宣讲环节中，主讲人先介绍了大学生心理健康日的由来与价值，随后通过科学解读、真实案例分享，帮助同学们识别焦虑、抑郁等常见心理问题的典型表现，破除“心理问题=脆弱”的认知误区，同时传授了呼吸调节、情绪日记等实用自我调适方法。期间播放的心理健康科普视频，以直观生动的影像进一步强化了同学们对“心理健康需主动呵护”的认知。
最受关注的“撕标签”“写烦恼”互动环节，让活动氛围升温。同学们勇敢写下“我不够优秀”“害怕失败”等刻板标签与内心烦恼，或当众撕掉标签、或匿名投入“烦恼信箱”，在坦诚表达与集体共鸣中释放压力，更感受到同伴支持的温暖。这一环节不仅是情绪的宣泄，更让大家学会接纳不完美的自己，懂得互助共进的意义。
此次动虽已落幕，但心理健康的种子已深植于“五理”青年心中。同学们不仅深化了对心理健康的认知，更将自我关怀、彼此支持内化为自觉行动。未来，理学院将持续关注学生心理健康，为青年学子搭建更多心灵成长的平台，助力大家以乐观心态接纳自我、联结同伴，以昂扬姿态奔赴学业与生活，让青春之花在心灵沃土上绚烂绽放。
文/万仲贤 摄/刘慧槿 审核/宁婉祺 何梦婷 王燕 朱俊松
