为深入学习贯彻习近平总书记关于安全生产的重要论述，全面贯彻落实党中央、国务院重大决策部署和省委、省政府工作要求，理学院于2024年3月7日晚19点于2023级各班晚自习教室开展“心理健康教育”主题活动。

各班观看开学第一课心理健康教育的视频来学习相关内容。本视频讲解了三个部分，一提出什么是心理健康——身体健康、心理健康、社会适应良好；二告诉我们如何应对心理健康问题，在控制压力方面，我们要正确规划任务和时间，将复杂事件进行分解，立刻处理有压力的事件，发展友谊建立支持系统。在平衡人际关系方面，我们要互相尊重，真诚表达，不恶语伤人，学会赞美；三告诉我们该如何应对情绪问题和心理危机，在提供情绪价值方面，我们需要认识情绪，转移注意力，学会换位思考，寻找社会支持。

通过这次的视频学习，让理学院学子们意识到心理健康安全的重要性，学会识别和处理心理问题，提升自我心理调适能力。希望通过这次活动，同学们能够努力去创造更加健康的生活方式和态度，更积极，更自由地去面对生活，创造生活。

文/高小茜 摄/徐宇洁

审稿/郑美林